SPECIAL während dieser unsicheren Zeiten: Einheiten alleine oder gemeinsam mit einer Freundin oder vielleicht der eigenen Mama…Einheit à 60 – 75 Minuten, € 30 pro Einheit (egal ob alleine oder max. mit einer weiteren Person)…individuelle Terminvereinbarung unter 0650/72 02 335!

– einfache Körperübungen zur Stärkung nach der Geburt (ca. ab der 8. Woche empfohlen, Kaiserschnitt ab der 12. Woche)
– Atemübungen und Entspannung
– Aktivierung des Beckenbodens und umliegenden Muskulatur

Der eigene Körper wird nach Schwangerschaft und Geburt sanft gekräftigt, geformt und findet sanft eine neue Mitte in einem aufregenden, wichtigen Lebensabschnitt.

Diese Einheiten sind wertvolle Möglichkeiten für die Mama sich etwas Gutes zu tun, denn das emotionale und körperliche Befinden von Mutter und Kind sind sehr eng miteinander verbunden.
Bitte Decke fürs Baby mitbringen!

nächster Kursbeginn am Vormittag: Montag, 28. September 2020 10 Uhr, 5 EH à 1 h, € 40,-

weitere Kursbeginne: 09. November jeweils Montags um 10 Uhr

 NEU: ABENDEINHEITEN OHNE BABY beginnen an den gleichen Montagen immer um 19 Uhr!  Nächster Kursbeginn: 28. September 2020, 19 Uhr, 5 EH à 1 h, € 40,-                                            

Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich!